entrainement

Voila une ptite video de Robin Tessier, qui s'amuse en ce moment à faire des petits records. Ici il présente le papillon (la figure qu'il a été le premier à faire et que je lui avais soufflé :p) qu'il maitrise parfaitement. Cette figure porte aussi le...

Hier, il pleuvait des cordes sur Montpellier. Il n'était donc pas possible de réaliser un entrainement de slalom étant donné que mon terrain se situe en exterieur. Le lez, rivière qui traverse Montpellier était même en train de déborder: Ce n'est pas...

Je vois souvent des collègues slalomeurs faire des étirements longs avant leurs performances et dans ma tête je me suis toujours dit qu'il fallait faire attention à ce type de pratique: les étirements, s'ils sont pratiqués trop longtemps ont tendance...

Comme je vous en avais parlé lors d'un précédent article, une vie équilibrée passe par une bonne connaissance des flux calorique tout au long de la journée et surtout une bonne maîtrise de ces échanges. C'est pour cette raison que j'ai décidé hier de...

Dans la serie des articles consacrés à l'entrainement et au sport, voici celui qui présente le plateau de freeman. C'est un outil très simple et très pratique qui permet de travailler l'équilibre de la cheville (jambe tendue) et de l'articulation du genou...

Quelque soit le sport pratiqué, il est essentiel lors des activités physiques d'avoir un corps efficace et surtout réactif. Afin de faire la jonction entre le haut du corps et le bas du corps, tout sportif doit travailler et renforcer ses muscles posturaux...

Même si la saison en cours n'est pas terminée car il reste encore l'étape de Barcelone le 21 Septembre, pour moi comme pour plusieurs patineurs, la saison est finie et il va être temps d'attaquer la nouvelle pour ne pas être en retard. Il ya une semaine...